Dietas

Las dietas son planes alimenticios diseñados para lograr diferentes objetivos, como bajar de peso, mejorar la salud o aumentar la masa muscular. Pueden variar en función de las necesidades de cada persona y suelen enfocarse en equilibrar los nutrientes, controlar las calorías y promover hábitos alimenticios saludables.

Es importante que las dietas sean sostenibles y estén adaptadas a cada individuo, preferiblemente bajo la supervisión de un profesional, para garantizar resultados efectivos y seguros a largo plazo.